Miel et toux

Écrit par les experts Ooreka

Le miel est un remède naturel ancestral qui possède des propriétés antiseptiques, antioxydantes et antibiotiques très intéressantes pour lutter contre la toux. Personne ne conteste donc les qualités du miel contre la toux.

Miel et toux

Miel contre toux

Utilité du miel

La consistance du miel, naturellement sirupeux et visqueux, favorise l'apaisement des maux de gorge. La saveur sucrée, elle, va augmenter la salivation qui permet de fluidifier le mucus et lubrifier les voies respiratoires.

Important : néanmoins, le miel n'est utile pour lutter contre la toux que lorsque celle-ci est apparue récemment et qu'elle ne s'accompagne pas d'une fièvre.

Types de miels

Il existe une grande variété de miels, et ceux qui seront le plus utiles en cas de maux de gorge et de toux sont les miels :

  • d'acacia ;
  • de lavande ;
  • de romarin ;
  • de thym.

De façon générale :les miels de couleur foncée sont les plus intéressants car ils contiennent davantage d'antioxydants et de phénols. Dans l'idéal, on fera en sorte de privilégier les miels issus de l'agriculture biologique.

Le miel peut notamment être utilisé pour fabriquer des sirops contre la toux faits maison.

À noter : pour les enfants de moins d'un an, il vaut mieux éviter la consommation de miel. Entre 2 et 5 ans, les enfants pourront prendre une demi-cuillérée à café de miel au réveil ou au coucher et une cuillerée complète au-delà de 6 ans (quitte à doubler la dose après 11 ans).

Besoin de mutuelle santé? Comparez les tarifs gratuitement

Comparer les mutuelles

Sirop de miel et de vinaigre au citron

Un sirop de miel, de vinaigre de cidre et de citron permet de conjuguer les différents bienfaits de ces ingrédients.

Ingrédients

Voici les ingrédients de ce sirop :

  • miel ;
  • vinaigre de cidre issu de l'agriculture biologique ;
  • citron issu de l'agriculture biologique ;
  • glycérine (vendue en pharmacie).

Remarque : la glycérine est employée dans les sirops vendus par les laboratoires pour ses vertus expectorantes.

Préparation

Pour ce faire :

  • Pressez la moitié du citron.
  • Mélangez au jus ainsi obtenu une quantité identique :
    • de miel,
    • de vinaigre de cidre,
    • de glycérine.

Mélangez bien le tout.

Utilisation

Buvez la préparation obtenue plusieurs fois par jour.

Ne conservez pas ce sirop plus de 24 heures.

Miel et toux : combinaison avec tisane et huiles essentielles

Il est possible de marier ensemble plusieurs remèdes naturels contre la toux pour profiter de leurs différentes vertus.

Le remède suivant est aussi efficace sur la toux due aux bronchites, grippes et autres pathologies ORL que pour les infections intestinales et urinaires.

  • Préparez une tisane de thym.
  • Mettez deux gouttes d'huile essentielle de niaouli dans une cuillerée de miel.
  • Mélangez le miel à la tisane.
  • Buvez la préparation trois fois par jour.

Besoin de mutuelle santé? Comparez les tarifs gratuitement

Comparer les mutuelles

Autres sujets sur Ooreka


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
bruno leclerc

chiropracteur diplomé "doctor of chiropractic" usa | cabinet chiropratique bruno leclerc

Expert

d. rime nutritionniste

nutritionniste | clinique des champs elysées

Nouvel expert

sylvie voullemier

expert relation corps / mental | coach professionnel à marseille

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts


Pour aller plus loin


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !